Il nutrizionista e content creator Giulio Gaudio è intervenuto a Rapporto Mondo su TeleAmbiente per dare qualche consiglio su come comportarsi in questi giorni di festa
Durante le feste di Natale è sempre difficile stare dietro alla dieta e alla corretta alimentazione. Tra lasagne, salumi, pandori e panettoni è complesso stare attenti alla propria linea.
Il nutrizionista e content creator Giulio Gaudio ha dato qualche consiglio su come comportarsi in questi giorni di festa durante la trasmissione Rapporto Mondo su TeleAmbiente.
Ad esempio ha risposto a una domanda che molti si pongono, soprattutto chi sta seguendo una dieta: se durante un pranzo e o una cena di un giorno di festa esagero e mangio più di quanto avrei dovuto, cosa bisogna fare il giorno dopo? È giusto digiunare, ridurre o le quantità di cibo previste o attenersi normalmente al proprio regime alimentare?
